珈琲三昧お茶だらけライフ　No Caffeine No Life　わかっちゃいるけれど止められない

カフェインの取りすぎは健康によくない、
特に不眠症の人は午後は飲まない方がよい、
のは知られています。

ドイツでも午後のコーヒーは
カフェインレスにしている人もいます。

今日はタイムラインにあがってきたので、
再認識しなさい、というメッセージかもしれません。

これ、多い！

眠れない人でコーヒーよく飲む人は気をつけて〜 https://t.co/1Nb2F2Ot7i

— 櫻井 大典 (@PandaKanpo) September 3, 2022

14時以降はカフェインを取らない方がよいと
わかっていてもお茶好きには厳しいですね。
なにしろ私は「茶碗から手が離れない女」で
コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインが好きなのです。

大好きな紅茶や緑茶を　午後遅くや夜飲む時に
ほうじ茶やハーブティに置き換えることを　心がけてみます。

わかっちゃいるけれど止められない
珈琲三昧お茶だらけライフ。

愛と感謝をこめて