ドイツの健康保険のプログラム、Reha Sport （レーハスポート）は
リハビリ、もしくは健康維持のための健康プログラム。
ホームドクターが処方箋を出し、
民間のスポーツジムが委託を受けて開講しています。
コロナ禍の不要な外出を避ける生活をしているうちに
すっかり引き篭もりの出不精、運動不足のデブ症になっていました。
コロナ禍以前にも受講したことがありましたが、
すっかり意欲がなくなり休んでいましたが、
レーハスポートを継続していないのを
ホームドクターに注意され半強制的（笑）に再開しました。
ホームドクターに ドン！と背中を押されて再開したのですが、
始めてみれば、継続的な運動を続けるのは、やはり必要なことでした。
自宅で自分一人では、できない運動を
トレーナーの指示通りに動くだけで良いのですから、
ありがたい健康プログラムです。
再開した当初は、かなり億劫に思っていましたし、
今でもちょっぴりレーハスポートの日を面倒に思ってしまうのですが、
引き篭もりの出不精、運動不足のデブ症の解消に
週一回、わが身を鼓舞しております。（笑）
愛と感謝をこめて
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