無暗に不安に煽られない　Select　自分で取捨選択する情報

地続きの空の下に　爆音が響いていると思うと
胸がつぶれそうになる

ニュースのひとつ　ひとつに
泣いている

残酷なニュースの嵐に
翻弄され　なぶられて
ただ　哀しんでいた

大切なニュースもあるけれど、
恐怖や不安で壊れそうなぐらいなら、目を背けてもいいのよ。

自分の平和は自分で保てる。

— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) February 26, 2022

無暗に不安に　駆られていたけれど
ふうーっ　深呼吸

自分ができることを　するしかない

平和を祈る

愛と感謝をこめて