嫌なことがあったら
ガーッ！と 紙に書き殴る
人を殴るわけには いかないし
人に聞かせて ゴミ箱扱いできないコトもある
Write down 紙に書き出す
意外とこれが すっきりする
Calm down 落ち着く
実現したいこと
あったらいいな
夢みたいな だいそれたことも
思いつくままに
同じことを 何度でも 書き出してみる
書き留める 書きためる
以前は キレイなお気に入りのノートに
書いていたけれど 今は A４のコピー用紙
ノートに書くと 処分に困るのです
キレイなノートには キレイな字で！
と思うと 改まってしまう
どんどん ガーッ
A4の白い紙の裏表に
なりふり構わず 思いのたけを 書いてみる
その紙が溜まって
しばらくしたら シュレッダー
思いを断つ 思い切る
また 改めて どんどん 書き出してみる
思いが叶うまで 書き続ける
新月とか 満月とか 関係なく
自分の思いのままに 書き出す
紙に書く 手を使うのが良いみたい
思いを紙に書き出すのは
歴としたセラピー なのだそうです
簡単に 誰でもできる セルフセラピー
自己実現の手段
愛と感謝をこめて
夏越の祓、自分流
感想 ありがとう 感謝