紙に書き出す Write Down 心の整理 Calm Down 夢の実現へ

嫌なことがあったら 
ガーッ!と 紙に書き殴る 

人を殴るわけには いかないし 
人に聞かせて ゴミ箱扱いできないコトもある 

Write down 紙に書き出す 
意外とこれが すっきりする 
Calm down 落ち着く

実現したいこと 
あったらいいな 
夢みたいな だいそれたことも 
思いつくままに 
同じことを 何度でも 書き出してみる 

書き留める 書きためる 

以前は キレイなお気に入りのノートに 
書いていたけれど 今は A4のコピー用紙 
ノートに書くと 処分に困るのです 

キレイなノートには キレイな字で! 
と思うと 改まってしまう 

どんどん ガーッ 
A4の白い紙の裏表に 
なりふり構わず 思いのたけを 書いてみる 

その紙が溜まって 
しばらくしたら シュレッダー 
思いを断つ 思い切る 

また 改めて どんどん 書き出してみる 
思いが叶うまで 書き続ける 

新月とか 満月とか 関係なく 
自分の思いのままに 書き出す 

紙に書く 手を使うのが良いみたい 

思いを紙に書き出すのは 
歴としたセラピー なのだそうです 

簡単に 誰でもできる セルフセラピー 
自己実現の手段 

愛と感謝をこめて

夏越の祓、自分流


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